开心果松仁豆浆的家常做法

一直都提倡每天吃点坚果，虽然坚果的价格不低，不过每天吃点还是很不错的哦。今天这款豆浆采用的就是两种坚果和黄豆搭配做的。松仁性温味甘，具有养阴、熄风、润肺、清肠等功效，能治疗风痹、头眩等病。松仁还能够降血糖、防止动脉硬化。防止因胆固醇增高而引起心血管疾病。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险。因此这款豆浆能够有效预防心血管疾病。

食材主料：开心果仁25g、松仁25g、黄豆50g、清水适量

步骤

1.准备好食材

2.加入去壳的开心果仁

3.加入松仁

4.加入清洗好的黄豆

5.加入适量清水

6.选择豆浆键，打好的豆浆趁热倒出，加白糖调味

小贴士

不宜吃糖的可用蜂蜜代替调味，不喜甜者可以不加糖。

脾虚腹泻以及多痰者不宜食用松仁。由于这款豆浆的油脂含量丰富，胆功能严重不良者应慎饮。