为家人做健康饮料
来源：途吃网 时间：2021-12-12 10:45 阅览：次
1.准备材料，用清水稍做清洗
2.放如沙锅，加入1000ML清水，泡1~2小时
3.大火煮开，转中火熬40分钟左右
4.加入冰糖或白砂糖，依据个人口味放入
5.将汤汁滤出后放凉，然后冰如冰箱
1.咸肉可以一次腌多点，放在冰箱慢慢用，咸肉是不容易坏的；
2.家里有紫砂锅，就更方便。睡觉前把所有材料放入，调到小火档，第二天早上起床，粥已经煮好了。
3.煮粥的米一定要预先有油，盐和一点皮蛋来腌，煮出来的粥才会绵；
4.煮粥用的米最好用东北大米，就是珍珠米；长米不太适合煮粥；
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