芒果苹果奶昔的做法

还在喝超市购买的饮料、奶茶店的奶茶吗?小心甜蜜素和防腐剂的侵害噢!自己动手做健康的饮品吧!芒果苹果奶昔最大的特点和最明显的好处就是润肠!芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。苹果中的纤维物有助促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对人体的危害。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。因此这款奶昔最大的特点就是润肠，可谓是居家生活常备的饮品。

芒果苹果奶昔用料工具

主料：

芒果(1个)苹果(1个)纯牛奶(1盒)圣女果(2个)辅料无

厨具：搅拌机分类奶香十分钟简单难度

芒果苹果奶昔的做法:

1.准备好原料。苹果一个，芒果一个，纯牛奶一盒。圣女果是装饰用的。

2.将苹果、芒果切小粒。圣女果对半切，切到一半的位置，另一半连着，以便于能插在杯子上。

3.将纯牛奶、苹果、三分之二的芒果倒入搅拌机中，搅拌细腻。

4.将搅拌好的奶昔装杯。

5.在奶昔表面撒上芒果粒，杯子上插上一个圣女果，装点一下。

6.制作完毕!可以美美的品尝啦!

小窍门：

1，我喜欢原味的奶昔，所以没有加任何其他东西。喜欢甜味的朋友们，可以自行加一点蜂蜜。2，喜欢冰镇的朋友们，还可以放冰箱冷藏后再喝。不过夏天不建议喝过多冷饮，否则容易导致寒气在身体积累，积累多了，女性容易宫寒痛经，男性容易胃寒胃痛。